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마음건강, 잘 돌보고 계십니까

산책과 명상, 좋아하는 사람과의 대화로 금세 일어설 수 있는 때가 있는가 하면 불안과 우울이 나를 집어삼킬 듯한 때도 있다. 그런 고통을 호소하는 국민이 5년 사이 30% 이상 늘었다. 새해의 첫 달을 막 보낸 지금, 올 계획에는 마음챙김도 담아보길 바라는 마음으로 기획해 봤다. 『나라경제』는 감정 인식과 뇌 습관, 맞춤형 멘탈케어 앱 등을 통해 일상 속 감정을 다스릴 방법을 소개하고 정신건강 정책을 살펴봤다. 더불어 의학 전문가로부터 정신건강 문제에서 국가와 사회가 해야 할 일도 들어봤다.

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