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각종 스트레스와 걱정으로 잠 못 이루는 현대인이 많아지면서 잠의 중요성이 주목받게 됐고, 관련 산업도 성장하고 있다. 수면산업의 현황과 슬립테크 사례를 살펴보고 수면장애를 겪고 있는 기자의 눈물 겨운 극복기도 소개한다.

건강에 대한 관심이 늘면서 질 좋은 잠에 대한 사람들의 욕구가 커지고 있다. 과거 잠은 게으름의 상징이었고 사람들은 잠을 적게 자야 사회적으로 성공할 수 있다고 믿었다. 사당오락(四當五落), 얼리버드(early bird)란 말이 나온 것도 이런 사회문화...

개운하게 잘 자야 하루를 활기차게 보낼 수 있다. 이 사실을 모르는 사람은 없다. 알면서도 한국인은 잘 못 잔다. OECD 국가 중 가장 적게 자며, 셋 중 두 명은 잠이 모자란다고 말한다. 직장인 565명 대상 설문조사에서 확인된 평균 수면시간은 6시...

잠이 보약인 시대. 잠 없이 사는 한국인이 늘고 있다. 보건복지부가 발표한 국민건강통계에 따르면 우리나라 국민의 평균 수면시간은 6.8시간에 불과하다. 앉아서 보내는 7.5시간보다도 짧은 시간. 지난 2016년 한 여론조사기관 결과에서도 우리나라 직장인...

매일 밤 꿀잠 자고 있나요? 단순한 이 질문에 현대인 중 몇 명이나 자신 있게 네!라고 대답할 수 있을까. 최근 몇 년 사이 수면 문제로 고통받는 사람의 수가 더욱 늘어났다. 필자가 운영하는 수면 미디어 채널들의 인기가 늘고 있다는 것은 이를 반증하는 ...

세상에는 두 종류의 사람이 있다. 어디든 머리만 대면 자는 사람과 뒤척이다 겨우 잠드는 사람. 나는 후자인 데다 중간에 깨면 다시 잠들지 못하는 부류다. 잠귀도 밝다. 어유, 예민해서 그래. 주위에서 하는 말을 곧이곧대로 듣고 대수롭지 않게 넘겼던 게 ...

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