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체력인증센터 오시면 맞춤형 운동처방 및 체력관리가 무료

윤병진 국민체육진흥공단 국민체력사업팀 과장 2017년 01월호

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세계보건기구(WHO)에 따르면 운동부족은 고혈압과 흡연, 고혈당에 이어 건강위험요인 4위라고 한다. 우리나라 국민의 76%도 건강을 위해서 과학적 체력관리가 필요하다고 생각한다(2015 국민생활체육 참여 실태조사, 문화체육관광부). 하지만 생각과는 다르게 국민의 9.2%만 과학적 체력관리를 받아 본 경험이 있다. 정보와 시간의 부족, 비용 문제 등으로 대다수의 국민이 과학적 체력관리를 받지 못하고 있는 것이다.

이러한 문제를 해결하고자 국민체육진흥공단은 ‘국민체력100’ 사업을 진행하고 있다. ‘국민체력100’은 건강 100세 시대를 위해 과학적인 체력측정과 개인별 맞춤형 운동처방 및 체계적 체력관리까지 무료로 지원하는 스포츠복지 서비스다. 2012년부터 시작된 본 사업에 전국 33개 ‘국민체력100 체력인증센터’에서 약 44만명의 국민이 참여했으며, 올해는 전국 38개소로 체력인증센터가 확대된다.

공단은 운동이 반드시 필요하고 의지가 있지만 거동이 불편한 고령자와 생업으로 체력인증센터 방문이 어려운 국민들을 위해 ‘찾아가는 국민체력100’ 서비스도 시행하고 있다. 현대자동차로부터 지원받은 건강충전버스를 이용해 대형 가스충전소를 순회하며 택시기사들을 대상으로 서비스를 시행 중이며, 건강보험공단과 협업해 기업체 및 노인복지센터 등에 찾아가 당뇨병, 고혈압 등 만성질환자에게 적절한 운동을 지도하고 있다. 또한 사업에 참여한 사람들에게 신한은행과의 업무제휴로 적금금리를 우대해주는 인센티브제도를 도입했다.

우리나라는 2018년에 65세 이상 인구가 전 국민의 14%를 넘어서는 고령사회에 진입하지만, 나이는 숫자에 불과하다는 어느 광고 문구처럼 현업에서 은퇴한 지 10년은 훌쩍 넘어 보이는 사람들이 젊은 사람들 못지않게 왕성하게 활동하는 모습을 쉽게 볼 수 있다. 이런 사람들의 공통점은 규칙적인 운동을 한다는 점이다. 주기적으로 건강검진을 받는 것처럼 ‘국민체력100’을 통해 과학적인 체력측정과 운동처방을 받고 꾸준히 체력관리를 한다면, 보다 많은 사람들이 건강하고 활기찬 생활을 할 수 있을 것이다.

만 13세 이상의 국민은 누구나 홈페이지를 통한 인터넷예약 및 전화 또는 전국 체력인증센터에 직접 방문해 참가신청을 할 수 있다. 출장 서비스를 원하는 학교, 직장, 복지관 등 단체는 전화신청으로 일정을 조율할 수 있다. 이 사업은 경륜, 경정, 스포츠토토를 통해 조성된 국민체육진흥기금으로 진행돼 참가자의 비용부담 없이 전액 무료로 시행된다. 자세한 내용은 홈페이지(nfa.kspo.or.kr)를 참조하거나 국민체력100 체력인증센터(대표전화: ☎02-410-1014)로 문의하면 된다.